Jajan 1 Bulan Makan Masakan Rumah ala Restoran

Makan Masakan Rumah ala Restoran

Setelah Jalan-jalan  di surabaya carnifal dan jajan di banyak tempat (raja duren,mie ayam se surabaya sidoarjo), bosan rasa untuk jajan di restoran karena itu penulis berupaya untuk Jajan 1 Bulan Makan Masakan Rumah ala Restoran.
Tentu saja hal ini tidak hanya dikarenakan untuk makan makanan yang terjamin resep kehalalan dan sehat tetapi juga untuk menghemat pengeluaran bulan februari ini. Meskipun gaji dari perusahaan sudah naik beberapa ratus ribu dari selisih kenaikan UMR Jatim, tetapi demi tabungan yang lebih besar terpaksa penulis relakan.

Contoh Jajan Dirumah

Ceker lapindo Rumah
Ceker lapindo Rumah
Pancake Durian Rumahan
Pancake Durian Rumahan

Untuk Itu perlu diperlukan perencanaan makanan sehat pagi,siang dan malam. Bagi yang diet malam bisa menghilangkan menu makan malam.

Menu Makan Pagi Siang Sore Selama Sebulan Penuh

Berikut Adalah Daftar Menu makan sebulan

No. Hari Pagi Siang Malam
1 Selasa Nasi Putih Nasi Putih Nasi Putih
Sayur Toge tahu kuning Ayam Sayur Labu Siyem
Krupuk Kentang Goreng Ikan Asin
Susu coklat /putih Air Putih Air Putih
2 Rabu Nasi Putih -pisang Nasi Putih  -Pisang  Nasi Putih
Mie Goreng Sayur Sop Sayur terong
Krupuk Tempe Perkedel Kentang
Teh Manis Air putih Air Putih
3 Kamis Nasi Goreng Puasa Nasi Putih
Krupuk Sayur Sawi Putih
Teh Manis Ikan Cuek
Air Putih
5 Jumat Nasi Putih Nasi Putih Nasi Putih
Sayur Toge tahu kuning Ayam Sayur Labu Siyem
Krupuk Kentang Goreng Ikan Asin
Susu Coklat — Putih Air Putih Air Putih
6 Sabtu Nasi Putih -Semangka Nasi Putih -Semangka Nasi Putih  -Semangka 
Mie Goreng Sayur Sop Sayur Terong
Krupuk Tempe Ikan Basah
Teh Manis Air putih Air Putih
7 Minggu Nasi Goreng Nasi Putih Nasi Putih
Krupuk Sayur Asem Sayur Sawi Putih
Teh Manis Ikan Asin Ikan Cuek
Air Putih Air Putih
8 Senin Nasi PUtih Nasi Putih Nasi Putih
Mie Kuning Sayur Terong Tumis Kangkung
Krupuk Tahu Goreng Ikan Basah
Teh Manis Air Putih Air Putih
9 Selasa Nasi Goreng Puasa Nasi Putih
Telur Mata Sapi Ayam/Gepuk/Ikan Mas
Ayam Goreng/Gepuk Perkedel Jagung/Tempe
Irisan Baso & Sosis Tahu/Perkedel Kentang
Irisan Timun + Kerupuk Ikan Asin
Air Mineral/Teh Panas Sayur Lodeh/Sayur Asem
Lalab + Sambel + Kerupuk
Air Mineral/Teh Panas
10 Rabu Nasi Putih Nasi Putih Buah
Sate Ayam Telur Rendang Gepuk
Gule Kambing Tahu/Perkedel Kentang Kerupuk
Sambel Kecap Perkedel Jagung/Tempe Lalab Sambal
Acar + Kerupuk Tumisan Nasi
Air Mineral/Teh Panas Sambel + Kerupuk Perkedel Kentang
Soto Bandung
11 Kamis Kerupuk Puasa Buah
Nasi Goreng Perkedel Kentang
Sambal Kerupuk
Sosis Lalap Sambal
Telur Mata Sapi Nasi
Usus Goreng
Sop Buntut
12 Jumat Kerupuk Telur Semur Buah
Nasi Uduk Acar / Pepes Mas / Nila Cah Bihun
Sambal Kerupuk Kerupuk
Telur Dadar Lalab Sambal Lalab Sambel
Tempe Oreg Nasi Nasi
Perkedel Kentang Perkedel Jagung
Sayur / Tumis Sop Ceker
Buah
13 Sabtu Kerupuk Tahu Nasi Uduk/Nasi Kuning
Nasi Kuning Ayam Bakar Telur Merah/Telur Dadar
Sambal Kerupuk Ayam Goreng/Gepuk
Bihun Kering Lalab Sambal Perkedel Kentang/Jagung
Telor Dadar Nasi Sambel Goreng Tempe
Ikan Asin Sambel Kacang/Terasi
Sayur Lodeh Irisan Timun + Kerupuk
Buah Air Mineral/Teh Panas
14 Minggu Lontong Kari Ayam Kerupuk Asin Jambal
Sambal Rendang Sapi Ayam Goreng / Bakar
Kerupuk Lalap Sambel Buah
Buah Lalap Sambal
Nasi Nasi Timbel Komplit Nasi
Rempeyek Udang Sayur Asem
Sayur / Tumis Tahu Tempe
15 Senin Nasi Goreng Puasa Nasi Goreng
Telur Mata Sapi Telur Mata Sapi
Irisan Timun + Kerupuk Ayam Goreng/Gepuk
Air Mineral/Teh Panas Irisan Baso & Sosis
Irisan Timun + Kerupuk
Air Mineral/Teh Panas
15 Selasa Nasi Uduk/Nasi Kuning Nasi Uduk/Nasi Kuning Nasi Uduk/Nasi Kuning
Telur Merah/Telur Dadar Telur Rendang/Telur Dadar Telur Merah/Telur Dadar
Sambel Goreng Tempe Sambel Goreng Tempe Ayam Goreng/Gepuk
Sambel Kacang/Terasi Perkedel Kentang/Jagung Perkedel Kentang/Jagung
Irisan Timun + Kerupuk Sambel Kacang/Terasi Sambel Goreng Tempe
Air Mineral/Teh Panas Irisan Timun + Kerupuk Sambel Kacang/Terasi
Air Mineral/Teh Panas Irisan Timun + Kerupuk
Air Mineral/Teh Panas
16 Rabu Nasi Liwet Sipedo Nasi Liwet Bumbu khas Nasi Putih
Ayam/Gepuk Ayam/Gepuk Ayam/Gepuk/Ikan Mas
Tahu Perkedel Jagung/Tempe Perkedel Jagung/Tempe
Tempe Tahu/Perkedel Kentang Tahu/Perkedel Kentang
Perkedel Kentang/Jagung Ikan Asin Ikan Asin
Telor Asin + Teri Medan Lalab + Sambel + Kerupuk Sayur Lodeh/Sayur Asem
Lalab + Sambel + Kerupuk Air Mineral/Teh Panas Lalab + Sambel + Kerupuk
Air Mineral/Teh Panas Air Mineral/Teh Panas
16
Kamis Nasi Putih Puasa Nasi Putih
Ayam/Gepuk/Ikan Mas Sate Ayam
Perkedel Jagung/Kentang Gule Kambing
Tahu / Tempe Sambel Kecap
Ikan Asin Acar + Kerupuk
Soto Bandung/ Sop Sayuran Air Mineral/Teh Panas
Lalab + Sambel + Kerupuk
Air Mineral/Teh Panas
17 Jumat Sate Kambing Ayam Goreng Telur Rendang
Gule Kambing/Soto Bandung Tahu/Perkedel Kentang Tahu/Perkedel Kentang
Sambel Kecap Perkedel Jagung/Tempe Perkedel Jagung/Tempe
Acar + Kerupuk Tumisan Tumisan
Air Mineral/Teh Panas Sambel + Kerupuk Sambel + Kerupuk
Air Mineral Air Mineral
18 Sabtu Nasi goreng Nasi Nasi
telur dadar iris  Bandeng Goreng  Ayam Rica-rica 
lalap ketimun oseng telur puyuh janggel + buncis tempe bacem
tomat ca brokoli wortel
Jeruk
19 Minggu Nasi Nasi Nasi
Abon daging sapi  Bandeng goreng  Ceplok telur
Perkedel Tahu pepes tempe kering tempe
sambel goreng labu siam bobor bayam lodeh nangka muda 
sambal Pepaya
20 Senin Nasi Puasa Nasi
Ayam Taliwang Ikan Tenggiri Bumbu Kuning
tahu bacem soon daging
oseng Buncis
21 Selasa Nasi Nasi Nasi
Balado Daging Lele kremes Otak-otak bandeng 
Pepes tahu Fuyung hai semur telur ayam 
oseng kangkung  Oseng Tempe Lombok ijo Sayur podomoro 
Lalapan
22 Rabu Nasi Nasi Nasi
Belado Teri Mangut Lele Tempe Bacem
Ca Sawi tahu goreng Sayur / Tumis
Lodeh labu siam Lalab Sambal
Kerupuk Buah
jeruk
23 Kamis Nasi Puasa Nasi
Empal daging Pepes Ikan
Tempe goreng tempe goreng
Ca Sawi Sayur asem
Pepaya
24 Jumat Nasi Nasi Nasi Goreng
Gembung goreng  Sop kacang merah + Wortel + bayam Telur Mata Sapi
Tahu bumbu terik  Ayam Irisan Baso & Sosis
gudangan Rica rica Irisan Timun + Kerupuk
Air Mineral/Teh Panas
25 sabtu Nasi Puasa Nasi
Ikan asin Tongseng daging sapi 
Balado Tahu rempeyek kacang tanah
Stup wortel Buncis oseng buncis
26 Minggu Nasi Nasi Nasi Putih
Teri goreng Udang kentucky  Sate Ayam
tempe bumbu bali  pergedel tahu Soto Bandung/ Sop Sayuran
oseng kacang panjang+ sup sayur Sambel Kecap
sambal Acar + Kerupuk
Air Mineral/Teh Panas
27 Senin Nasi Puasa Nasi
opor telur ayam Empal pedas
Tempe goreng tahu bacem
Gulai daun singkong
nanas
28 selasa Nasi Goreng Nasi Putih Nasi
Ayam goreng/Telur Mata Sap Sayur Asem Ikan Bakar
Lalapan Ikan Asin Tempe goreng
Kerupuk Air Putih sayur bobor Bayam/ wortel
28 Rabu Nasi Goreng Nasi Putih Nasi Putih
Ayam goreng/Telur Mata Sapi Rendang daging Ayam goreng/bakar
Lalapan Sayur Sup
Kerupuk Mie Telur Tempe goreng/bacem
Tea manis Buah Sambal
Air Mineral Kerupuk
Buah
Tea manis/Air Mineral
29 Kamis Nasi Uduk Puasa Nasi Putih
Telur Dadar Ayam Semur/Kentucky
Abon sapi Sayur asem
Sambal Pecel Bakwan Jagung
Lalapan Sambal+Kerupuk
Kerupuk Buah
Tea manis Tea manis/Air Mineral
30 Jumat Nasi Rawon Nasi Putih Nasi Putih
Telur Asin Ayam semur Bandeng Presto
Lalapan Sayur Telur Asin
Kerupuk Orak-arik Sup
Tea manis Buah Sambal+Kerupuk
Air Mineral Buah
Tea manis/Air Mineral
31 Sabtu Nasi Putih Nasi Putih Nasi Putih
Soto Daging Bistik Gudeg
Ayam goreng Sayur Ayam Opor
Tempe/tahu goreng Mihun Sambal Kerecek
Kerupuk Buah Kerupuk
Tea manis Air Mineral Buah
Tea manis/Air Mineral
Back To Top